Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 68,18g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Yakiniku. Päivällinen: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Wortel, Buncis. Välipalat/Muut: Durian, Cimory Squeeze Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|