|
|
1576 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 110,70g | Hh: 188,94g.
Aamiainen: Durazno, Mendicrim Queso Cremoso Light, Café, Clara de Huevo, Tostadas de Pan Integral, Cormillot Mermelada de Frutilla Light. Lounas: Aceite de Oliva, Cuadril, Zapallo Hervido. Päivällinen: Vegetalex Medallones de Espinaca , Tomates, Fideos Integrales, Huevo. Välipalat/Muut: Frutillas, Clara de Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Bebible, Granix Fibra Total, Clara de Huevo. lisää...
|
|
1480 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kranjc1986natalia
|