Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 52,56g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Salak, Kue Bolu, Madu, Quaker Oat. Lounas: Bakso Ayam, Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Keju Cheddar, Mie Ayam. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syfa tomlinson
|