Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 99,47g | Hh: 75,85g.
Päivällinen: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Cucumber, Nasi Putih, Tilapia (Fish) . Välipalat/Muut: Mama Suka Bon Nori Original, Meranti Bolu Gulung, Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|