Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 83,80g | Hh: 200,46g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Ejotes. Lounas: Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz, Nopales, Bistec de Res. Päivällinen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Plátano Frito. Välipalat/Muut: Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Naranjas, Herbalife Barra con Proteína, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senobiarosas91
|