Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 21,86g | Prot: 81,28g | Hh: 107,71g.
Aamiainen: Dimsum, Tape Singkong, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepaya. Lounas: Rempeyek, Kecambah, Kerupuk Udang, Kokita Kokita Tauco, Ikan Bawal, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng Kentang, Burung Puyuh, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ikan Bawal. Välipalat/Muut: Es Kelapa Muda. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - younghoonie💗
|