Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 61,90g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Sirap, AXA Havregryn . Lounas: Kycklingfilé, Ost Risotto. Päivällinen: Vegetabilisk Rapsolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Buljongtärningar, Stekt Ägg, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Peking Nudlar (Vetenudlar, ej Friterade). Välipalat/Muut: Rött Bordsvin. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|