Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 84,72g | Hh: 70,82g.
Aamiainen: Doğadan Rezene Çayı , Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Tavuk Baget. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|