Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 26,45g | Hh: 56,84g.
Aamiainen: Adaçayı, Zeytin, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Hellim Peyniri, Avokado, Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Martat Profiterol, Sütlü Kahve. Välipalat/Muut: Sırma Doğal Maden Suyu, Doritos Nacho, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|