Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 86,85g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Lindt 100% Cocoa, Balance Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bionova Гранола Ягодная, Манго, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Lounas: Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рузская Сметана 15%. Päivällinen: Сахар, Морковь, Картошка Печеная, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Сан Саныч Тыквенные Семечки, Сила Алтая Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рузская Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|