Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 94,95g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bombbar Джем Манго-Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Печеночные Оладьи. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яндекс Лавка Курица в Кокосовом Карри с Рисом Басмати, Нутом и Манго Чатни. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|