Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 79,72g | Hh: 208,93g.
Aamiainen: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Мария Печенье, Богородская Трапеза Малиновое Варенье, Русский продукт Овсянка. Päivällinen: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Эколь Гуляш Говяжий, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angel2359
|