Päiväkirja - aciljunk, 23 joulu 20

Profiili - aciljunk | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Review Water Fasting Day-1 :

Berasa normal aja, gak ada keluhan sakit apa-apa.
Hanya lapar aja dan perut keroncongan, tapi langsung hilang ketika minum air.
Berat turun sekitar 0.5 kilo.

Note : Anjuran periode water fasting dari berbagai sumber adalah 24-72 jam (terutama bagi pemula), please fokus untuk tujuan detox nya, bukan untuk turunin berat badan dalam jangka panjang.

Näytä dieettikalenteri, 23 joulukuuta 2020:

2 kcal

Rasva: 0,00g | Prot: 0,02g | Hh: 0,76g. Välipalat/Muut: Teh Tawar. lisää...

1797 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

jadi ini 2-3 hari minum air gitu aja ya? trus setelah itu baru makan ya? ku blm pernah nyoba tapi penasaran

22 joulu 20 jäseneltä: DEABAKK

iyak... aturan dari sistem puasa air nya gitu. cuma harus hati2 ya, jgn sampe kekurangan air... harus rajin minum. yang punya penyakit perut/lambung jg gak boleh. lalu nanti kalo pas buka puasa nya... cuma boleh yg cair2 kayak kuah kaldu, disarankan sop tulang atau ceker. tp klo puasanya hanya 24 jam, bisa lgsg buka pake jus/smooties... tp disarankan hindarin makanan yg padat dulu pas buka sampe perut nya udah yakin enak terima makanan.

22 joulu 20 jäseneltä: aciljunk


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - aciljunk

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - aciljunk, 23 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - aciljunk