Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 60,46g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Alpukat. Lounas: Sayur Lodeh, Rendang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Cireng. Päivällinen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Buah Naga, Keju Cheddar, Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Megawati Romjah_
|