Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 83,31g | Hh: 140,17g.
Aamiainen: Café, Santa Rosa Queso Crema para Untar, Costa Crackelet Sal de Mar. Lounas: Evercrisp Snack Mix, Bistec de Res, Kingsbury El Pan Perfecto. Päivällinen: Quillayes Quesillo, Kingsbury El Pan Perfecto, Manzana, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Bon o Bon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|