Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 124,46g | Hh: 80,77g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Choice Nutrition Протеиновое Печенье с Суфле Клубника, Первый Вкус Кефир 0,1%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Волжаночка Яйцо, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey, Салат с фасолью красной. Päivällinen: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - annaanna47490
|