Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 78,67g | Hh: 122,07g.
Aamiainen: Lala Queso Chihuahua, Pan Europeo Pan de Salvado Integral, San Rafael Jamón de Pierna Real, Lala Leche Deslactosada Light, Splenda Endulzante sin Calorías, Espinacas, Naranjas, Pepino (con Cáscara). Lounas: Arroz a la Mexicana, Chamorro. Päivällinen: Tía Rosa Cuernitos. Välipalat/Muut: Picard Malvavisco con Chocolate , Granvita Granola 0% sin Azúcar, Danone Yoghurt Vitalinea Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|