Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 3517,75g | Prot: 31,52g | Hh: 90,36g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Pepaya. Lounas: Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Pepaya. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nieza_La'tf
|