Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 96,33g | Prot: 184,36g | Hh: 200,60g.
Aamiainen: Мандарин, Coffee Flat White, Heinz Кетчуп с Горчицей, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lounas: Бабушка Аня Пельмени Детские, Беллакт Молоко 3,2%. Päivällinen: Царские Орех Грецкий Очищенный, Exponenta Bio-Skyr, Серволюкс Агро Печень Куриная, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|