Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 50,26g | Hh: 256,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Jacobs Кофе. Lounas: Вкусвилл Наполеон Постный, Просто Кетчуп Томатный, Маркет Перекресток Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Вологодская Ягода Капуста Цветная Быстрозамороженная. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Магнит Батон Нарезной Классический, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Магнит Батон Нарезной Классический, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Кукуруза. Välipalat/Muut: Молочное Дело Творобушки, Соленые Огурцы с Укропом, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Компас Здоровья Куркума, Русский аппетит Паприка Красная Молотая, Капуста Белокочанная, Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|