Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 42,73g | Hh: 71,31g.
Lounas: Serunding Daging, Chicken Wing, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Päivällinen: Homemade Ayam Goreng Kunyit, Oriental Super Ring, Banana Oatmeal Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|