Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 56,37g | Hh: 202,01g.
Aamiainen: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes Cranberries, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Paul & Louise Boulgour & Quinoa au Curry . Päivällinen: Pizza Del Arte Pizza Margarita. Välipalat/Muut: Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Apple Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|