Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 86,60g | Hh: 202,25g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте, Merci Шоколадные Конфеты, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Lounas: Геркулес Каша Овсяная. Päivällinen: Fitelle Крем-Десерт Сгущеное Молоко. Välipalat/Muut: One Salat Ананас Свежий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ваш Выбор Творог 5%, Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angel2359
|