Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 45,37g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Café cortado, McKay Triton, Kroger Pumpkin Spice Coffee Creamer, Juan Valdez Café. Lounas: Lider Salchichas Sureñas, Pepino, JB Mostaza, Tomates, Porotos Verdes. Päivällinen: La Preferida Pate Tipo Ternera, Lider Marraqueta Corriente, Huevo, JB Ketchup, Croquetas de Atún. Välipalat/Muut: Costa Galletas de Navidad, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Savory Helado de Piña, Kroger Pumpkin Spice Coffee Creamer, Nescafé Tradición, Dos en Uno Chubi, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|