Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 25,28g | Prot: 48,98g | Hh: 67,25g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Lounas: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg Omelet or Scrambled Egg, Kewpie Saus Siram Thousand Island, Tuna in Oil (Canned). Päivällinen: Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irenelaksmi
|