Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 76,38g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Duchen Bolacha de Chocolate, Ovo Cozido, Açúcar, Languiru Leite UHT Integral. Lounas: Sobremesa de Gelatina, Tirol Iogurte de Morango, Coxa de Frango, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate , Copacol Filé de Tilápia Empanado, Mais Sabor Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debora Berti
|