Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 84,67g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Пармезан (Твердый), Свинина Запеченая. Lounas: Смородина Красная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Päivällinen: Огурецы Сладкого Рассола, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Запеченая, Сыр Пармезан (Твердый). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergeevsofiia2008
|