Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 16,21g | Prot: 48,21g | Hh: 59,88g.
Aamiainen: Кефир 1%. Lounas: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тефтели с Рисом, Помидоры, Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|