|
|
1050 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 78,65g | Hh: 119,76g.
Aamiainen: Orangen, Dulano Zungenwurst, Eisbergsalat, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Lidl Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Clementinen, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Suppe, Sauerampfer. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
23 joulu 20 jäseneltä: line2604
|
23 joulu 20 jäseneltä: joa0707
|
Du auch... 😊, ich war brav... 😇!
Gutes nächtle... 🤗
23 joulu 20 jäseneltä: dirk___
|
23 joulu 20 jäseneltä: joa0707
|
Ich bin nur brav wenn ich schlafe, das braucht das Christkind ja nicht unbedingt wissen 😇
23 joulu 20 jäseneltä: Bunte Teller
|
23 joulu 20 jäseneltä: dirk___
|
23 joulu 20 jäseneltä: joa0707
|
Guten Morgen brav bin ich immer es sei denn mich ärgert jemand da kann ich auch mal anders 🤭
24 joulu 20 jäseneltä: Ranger 1966
|
24 joulu 20 jäseneltä: joa0707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|