Päiväkirja - tfunyy, 24 joulu 20


Näytä dieettikalenteri, 24 joulukuuta 2020:
3500 kcal Rasva: 111,90g | Prot: 161,62g | Hh: 457,40g.   Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lounas: Bawang Merah, Nasi Putih, Nasi Putih, Gula Pasir, Gula Pasir, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), KFC Rice. Päivällinen: Pepes Ayam, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Lalapan, Pepes Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). lisää...
1610 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tfunyy


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.