Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 85,25g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Энержи Драйн Эффект, NL International Коллаген. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свекла с Чесноком и Майонезом, NL International Сырный Суп. Päivällinen: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Bonfesto Рикота с Дыней, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|