Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 23,95g | Prot: 49,05g | Hh: 129,93g.
Aamiainen: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. Lounas: Mango, Alfamart Ikan Pindang, Nugteta Tahu Bakso, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Bakwan. lisää...
|
|
1217 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 13 minuuttia, Kotityöt - 13 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Rahma Safitri
|