Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 38,72g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Kero Coco Água de Coco (200ml), União Açúcar Demerara , Abacate. Lounas: Nhoque, Conquista Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Nhoque de Batata Doce. Päivällinen: Chá (Infusão). Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Lacta Ouro Branco, Mangas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|