Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 22,63g | Prot: 66,94g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Jambu Biji, Chia Seed, Telur Rebus Lunak, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Jambu Biji, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Jamur Dimasak, Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Biji. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - revina puspa
|