|
getting close to double digits
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3455 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 109,17g | Hh: 323,01g.
Lounas: Calzone with Meat and Cheese. Päivällinen: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Enterprise Smoked Viennas. Välipalat/Muut: Simba White Cheddar Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Jagermeister Jagermeister , Castle Lite. lisää...
|
|
2964 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
200g to go !!! You can do it 🥳🥳
24 joulu 20 jäseneltä: Tazzmania8
|
Soooo close!!! Congrats ❤️
24 joulu 20 jäseneltä: Eataholic01
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|