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2639 kcal
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Rasva: 91,36g | Prot: 180,41g | Hh: 282,72g.
Aamiainen: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Queijo Minas, Queijo Minas, Mamão, Banana da Terra, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Rainha Costelinha Suína, Mandioca Cozida. Päivällinen: Melitta Café sem Açúcar , Laranjas, Laranjas, Laranjas. Välipalat/Muut: Nutry Barra Nuts com Sementes , Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Itambé Pro Whey Caramelo, Grings Extrato de Soja, Leite Integral, Proteína, Quaker Aveia em Flocos, Banana da Terra. lisää...
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1756 kcal
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Harjoitus:
abdômen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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Painohistoria - jocasta3745
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