Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 64,38g | Hh: 133,17g.
Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Kangkung. Päivällinen: Telur Balado, Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau, Delfi ChaCha Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - surtinisurtini03
|