Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 3514,23g | Prot: 20,66g | Hh: 76,76g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Tahu Bakso, Pepaya, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. Lounas: Nasi Putih, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nieza_La'tf
|