Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 75,42g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg, Chicken Breast (Skin Eaten), White Rice. Päivällinen: Chicken Breast, White Rice. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|