Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 212,06g | Hh: 187,18g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп с Горчицей, Евроопт Авокадо, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Lounas: Якитория Суп Фо Бо, Coffee Flat White. Päivällinen: Евроопт Огурец, Славянские Продукты Закуска Старославянская, Балтика Пиво Балтика 7, Green Кальмар Рваный Сушеный, Coffee Flat White, Exponenta Bio-Skyr. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|