Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 10,84g | Prot: 32,72g | Hh: 66,90g.
Lounas: Naraya Oat Choco, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Ikan Tuna. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - imranyanti
|