Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 108,06g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Джем Манго-Банан, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Lounas: Сарафаново Сметана 10% , Салат из кальмаров и креветок, Брокколи, Цветная Капуста. Päivällinen: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|