Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
236 kcal
|
Rasva: 9,19g | Prot: 12,63g | Hh: 26,46g.
Aamiainen: Telur Dadar, Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem. Lounas: Kentang Rebus, Sayap Ayam. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar). lisää...
|
|
1239 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 21,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|