Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 15,25g | Prot: 32,30g | Hh: 89,37g.
Aamiainen: Saus Tiram, Telur, Daun Bawang (Loncang), Wortel, Kentang Rebus. Lounas: Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Rebus, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tifanibustomi1997
|