Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 9,34g | Prot: 72,22g | Hh: 49,80g.
Aamiainen: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Lounas: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 대신물산 현미곤약밥, 푸드원 닭가슴살 훈제, 양상추. Päivällinen: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 감자탕. Välipalat/Muut: 맥주, 소주 소주. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|