Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 87,39g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Сыр Маасдам, RLine Light Whey, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Lay's Stax Сметана и Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая. Päivällinen: Чай с Сахаром, Мандарины, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Соленья Варенья Зелёный Горошек, Гусиное Мясо. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Lotte Choco Pie Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia2206
|