Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 69,07g | Hh: 205,87g.
Aamiainen: Empanada de Carne, Jugo de Naranja, Backerei Deditos De Queso. Lounas: Ubre de Vaca, Lomo de Cerdo Asado, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Uvas Pasas, Servipan Pan de Queso. lisää...
|
|
3402 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|