Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 241,91g | Hh: 182,67g.
Aamiainen: Сахар, Mlekovita Yogurt , Dymatize Казеин, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Верес Абрикосовый Джем, Power Banka Паштет с Паприкой, Мандарины, Lekorna Бризолі. Päivällinen: Оливковое Масло, Класс Салат Чука Вакаме, Хек, Гринвиль Буряк Вареный , Верес Горошек Зеленый, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Raffaello Конфеты, Mlekovita Yogurt , Белоцерковский Творог 0%, Верес Абрикосовый Джем, Iceberg Окунь Тушка, Грецкие Орехи, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|