Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 48,67g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tahu, Nasi Goreng. Lounas: Hati Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Päivällinen: Hati Ayam, Terong Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyola692
|