Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 71,45g | Hh: 166,15g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Сахар, Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, EKO Лобио по-Абхазски. Päivällinen: Vici Рыбные Палочки, Vici Порции Филе Хека в Панировке, EKO Лобио по-Абхазски, Villa Grande Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Банан, Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|